神马品牌网starbound维基:我总是心烦怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 09:48:57
我今年20岁，总是心烦，情绪波动很大。是有什么病吗？该怎么办呢
我也20岁，我也会有心烦的时候，应该说每个月总会有那么几天是情绪低落的时候，别太紧张，放轻松点，好好的享受生活。
你可以听一些柔和的音乐；
下午没事做的时候，坐到窗前泡上一杯咖啡，咖啡的浓郁会让你感到心情舒畅，有心情的话还可以看看书；
傍晚还可以出去散散步……
总之，别让自己长久的只做一件事，好好的向后生活，心情舒畅了就好了。
朋友我想你一定有什么烦心的事
放宽心享受生活
看医生, 精神科,