神马品牌网绿巨人的乐高:我17岁了？？想知道一些锻炼的好方法？？谁教教我啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 11:10:37
最好是锻炼什么拳法？
练太极拳吧.很好的.又不会伤身体.我从18岁已经开始练了,现在,怎么说呢,应该说是小有所成吧.已经能感觉到有一股气息从腹部上来.而且力气比以前大了很多.(我是女孩子).这样也能防身啊.
跳绳呀！17岁还在学校学习吧，跳绳不需要花许多时间，很方便，只是做前要活动活动手脚，由慢到快，由少到多。没有绳，只要当有绳一样的眺，效果也不错。
去道管练习练习跆拳道能强身健体还能学到一些外行不懂的一些腿法 很帅地`练好了还可能成为高手呢
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