上海轨交规划线路:有什么方便食品可以直接在微波炉里做好？除了方便面和爆米花！

一分钟做微波早餐鸡蛋优点：方便、快捷、味道鲜美、不油腻、没有油炸食品的有害因素
　　缺点：制作中时间掌握不好会把鸡蛋崩的到处都是
　　制作方法：
　　1、在小碗中倒约50毫升自来水，多一点也行，时间要多设几秒钟。
　　2、将鸡蛋打入水中，水面应没过鸡蛋，然后将碗放入微波炉中，中高火，40秒钟，这时蛋黄下面的蛋清基本变白。
　　（宜家有卖微波炉专用的盖子，5元一个，用它盖上，即使崩出来也很容易清洗）
　　3、用一个大勺或铲将鸡蛋翻过来，再放如微波炉中，中高火，20秒钟，OK！
　　4、喜欢吃蛋黄还未成型的，倒掉水，放点酱油就可以吃了；喜欢吃熟蛋黄的，过30秒或一分钟再把水倒掉。
　　注意事项：
　　加热时间宁少勿多，第一次做可以每10秒钟看一次，蛋黄下面的蛋清基本变白就可以翻面了。翻面后时间勿长，时间长了很容易崩。

　　微波美食——桂圆鸡蛋汤
　　材料： 龙眼肉50克。

　　调料： 鸡蛋2个。

　　做法： 取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟，后取出再加入打碎调匀的鸡蛋，放入光波炉内高火加热1分钟即成。作菜佐餐服食，日3次。

　　微波蒸蛋

　　此种做法是我老公最爱吃的。

　　材料：鸡蛋、油
　　做法：1.取一微波盒(最好是要小的，形状不限)，盒底抹一层油。
　　2.将鸡蛋打入盒中，用牙签在蛋上扎几个孔
　　3.在鸡蛋上撒一层盐
　　4.盖上盒盖（不要盖严），放入微波炉中，高火1分钟。

　　可以在盒底加入香肠丁、火腿丁，更好吃。

　　本人做法是：
　　1.将培根切碎
　　2.放在锅中煎熟
　　3.将培根碎倒入盒底，再打入鸡蛋。味道鲜美，不妨试试
　　卤蛋

　　卤蛋也许大家都吃过，超市也有卖。但是超市的既贵又有防腐剂。我家现在自制卤蛋。

　　卤蛋做法：

　　材料：鸡蛋，酱油，炖油料包（一个）
　　做法：1.将鸡蛋放在水中煮熟（就是普通的白煮蛋）。（可以多煮几个）
　　2.把煮熟的鸡蛋壳剥去。
　　3.锅中倒入酱油、水以及炖肉料包
　　（酱油可根据个人口味，炖肉料包在超市都有的卖，如果没有，把花椒、大料、茴香等包入纱布中亦可代替）
　　4.把鸡蛋放入锅中，小火煮10-15分钟
　　5.捞出鸡蛋，放在一个干净盘子里，凉凉后放入冰箱冷藏，煮鸡蛋的酱油水同样倒在一个容器中，放入冰箱保存
　　6.第二天，再把鸡蛋和酱油水倒入锅中，继续小火煮，再把鸡蛋捞出，放入冰箱。
　　7.重复步骤5、6，大约到第四天时，味道就和买的差不多了。当然，天数越长越好吃，鸡蛋越筋斗。

　　第一天煮过的也可以吃，只不过味道比较淡。

　　有一次，本人试着在酱油水中加入了红烧肉的汤，味道极香。
　　鸡蛋饼

　　主食与副食的完美结合，最大优点就是不用刷那么多盘子，哈哈！

　　材料：鸡蛋、面粉、水
　　做法：1.鸡蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水
　　2.将所有材料打匀，成糊状。并加入盐、鸡精调味。（喜欢吃葱的话也可以放些葱末）
　　3.加热不粘锅，倒入油，把打好的面糊摊在锅里（像煎饼似的），晃动锅，使面饼均匀的铺满锅底，中火。
　　4.面饼有些鼓包时，用铲子翻个面
　　5.两面都煎成金黄色，即可

　　这种做法，也可以发挥自己的创意，在面糊中加入火腿片、培根等。

有微波炉可以做的速冻炒饭，还有咖喱，直接微波炉热了，浇到米饭上就可以了。

哦！我可不会呀，你能告诉怎么在微波炉里做方便面呀

蒸蛋