神马品牌网魔兽世界二十年不关服:睡得多会变肥吗?睡得少就会瘦吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 04:05:54
其实睡得多是会变胖的，但是睡得少也会变胖！肥人应该注意一下睡觉的时间，一日应该睡8小时啦，最好就是在晚上10点就睡觉，这样子会错过你体内生物钟的时间，就不会肚子饿，然而就不用吃宵夜，这样一来既可以减肥又可以睡觉囖！
谁说睡的多会胖呀,一点科学道理都没有.
我在非典的时候，天天就睡觉，一天差不多睡快睡眠20个小时呀．两个月下来，我从以前的58公斤一下子减少到了50公斤了．你说多睡就会发胖吗？
睡太多是会变胖的，但睡少叻又会内分泌失调哦
七至八个小时正常OK.
多多少少受点影响吧！