荒野行动pc专区:健康与水果：每人每天多少的水果的摄入量最宜？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 18:33:32
儿童 老年 青年人健康指标，水果的含量......
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成年人每人每天各类食物合理摄入量如下：
谷类300-500克
蔬菜400-500克
水果100-200克
鱼虾类50克
禽、兽肉50-100克
蛋类25-50克
鲜奶200克或奶粉28克
豆类及豆制品50克
油脂类不超过25克

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