清代学术概论 哪本好:为什么有的人一天睡9个小时都不够？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 07:29:40

不知道你所说的九个小时是从几点到几点
一般来说,睡眠质量跟你的睡眠时间很有关联
睡觉在22:00--22:30就可以,
主要保障00:00--3:00的这段深睡眠的质量
只要这三个小时你睡好了,
就不会有不够觉的现象了.
^^

是不是发育期啊？正常人睡7小时就够了。
你是睡觉睡多了！

为什么有的人一天睡9个小时都不够？ 为什么我总是睡不饱？而有的人睡5，6个小时就够了。而我睡8，9个小时都不够？这是什么问题？有什么办法？ 我的睡眠有问题,但我想问一下有的人一天为什么只用睡一两个小时就够 为什么有的人总是睡不够呢？ 人一天要睡多少个小时? 老是觉得睡不够是怎么回事?别人说成人一天保证8小时睡眠即可,但我睡10多个小时还嫌不够. 一天睡十个小时了，还睡不够，怎么办？ 为何我一天睡8小时还觉得不够？~ 一天为什么是24个小时？ 为什么一天被分成24个小时？