神马品牌网中国最好的汽车发动机:我小妹16岁，只有155，还能再长吗？有没有什么好的建议？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 21:20:29
谢
当然可以
吃炒黄豆加胡萝卜和维生素D
另外要多喝高钙牛奶
多晒太阳
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
才16岁呢 ，不要担心，一定会长的，因为骨骼到 了25岁才开始完全不长了，你要不要试试换换水土？
多吃胡萝卜也是管用的！！
每天向上跳500个，很有用的
多运动,多吃营养,不要怕胖!我也16,还长呢
有一种现在很隐蔽的方法,还没有公开的,但是存在风险:有一种打针的方法,那是需要提前查哈骨龄的,要是打的,可以长5到10工分的,但是那个很贵,一针1之2万,这个是有实验的,但是他的副作用至今还没有发现,所以也就一直没有公开
伸懒腰，由其在早上起来的时候，多跳跳