神马品牌网飞机模拟驾驶舱:关于瓜子.
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 01:21:36
吃多了瓜子会上火和增加脂肪吗..??(这里的瓜子就是指一般的恰恰香瓜子之类的)
虽然葵瓜子含大量的油脂,可吃些是不会长胖的.它有治疗失眠,增强记忆的作用.对癌症,高血压,神经衰弱有一定的预防功效,适合所有人使用.
特别提示;尽量用手剥颗,以免经常用牙齿磕瓜子而损伤牙齿.
健康红绿灯: 大量磕瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化,
瓜子一次不宜吃太多,以免上火
瓜子虽好不宜多吃，特别是葵花子。因为，虽然葵花子有医 疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病，但用嘴剥皮壳，容易使舌头和 口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液带走，使味觉迟钝。食欲减 退甚至引起痉挛。另外，津液有助于清除口腔内的食物残渣，减 少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜。所以，吃葵花子 时，最好用手剥壳。特别是节日期间，切记不能一次吃得太多。
另外，患有肝炎的病人最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝 脏，引起肝硬化。葵花子含有70%的不饱和脂肪酸，尤其是亚 油酸，如果大量进食葵花子，会消耗掉大量胆碱，使体内磷脂 的合成发生障碍，脂肪大量堆积 在肝脏中，严重影响肝细胞的生 理机能，甚至导致肝细胞坏死
吃多了会,书上说瓜子含高维生素B.
会上火，不会增加脂肪。