神马品牌网啤酒制作:喝三金牌葡萄糖酸钙能长高吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:28:21
管用吗？14岁
不要补太多钙呀，骨垢会提前闭合就再也长不了了，应该再食物中摄取钙质，不要盲目的相信保健品
建议多吃骨头汤之类的物质
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成