神马品牌网行政审批项目:15岁的女孩怎样减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:50:57
我想知道，15岁的女孩子怎样减肥？
在不影响身体和学习的情况下！有人知道吗？谢谢！
在不影响身体和学习的情况下！有人知道吗？谢谢！
你这叫青春胖 不要刻意去减肥 到时会自然瘦下来的
只要适当运动 适当节食
祝你好运
这就要从饮食下手,调节好自己的饮食习惯,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,每晚九点后不要进食.少吃肥腻和煎炸的食物,每天饭后吃一个苹果.不要站着吃饭,吃饭后半小前不要坐下,就好就是去散散步!也可以在饭后半小时后去快步走半个小时至一个小时!~最重要的是多运动!!~