word表格里面画斜线:提腿锻炼下腹的,谁能详细说明一下?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/06 04:03:15

提腿锻炼下腹的,谁能详细说明一下?

我做的时候大腿会抽筋
可我就一个人.....想一个人自己练

睡在垫子上,头顶站一个人,你双手抱住那个人的腿,要抱紧然后双腿伸直抬起,腿要绷直尽量向头顶上的人抬越靠近越好，然后那个人就把你的腿使劲向下推,但是你的腿尽量不要靠到垫子.这样反复做就可以了，腿不会抽筋的 .

提腿锻炼下腹的,谁能详细说明一下? 谁能详细的说明一下蓟县的盗宝案！！！！ QQ宠物旅游是怎么回事？谁能详细的说明一下谁能详细的说明一下怎么主建局域网?? 谁能详细说明一下邮政礼仪？谁能详细说明一下世界杯足球赛 web2.0-----------谁能详细说明一下要非常详细的那种谁能详细地说明一下图书馆各方面的详细工作流程？谢谢。能说明一下光电传感器的原理吗？详细哦！谁能详细说明电容的种类