教育培训好项目:男子如何锻炼背部肌肉？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 05:52:51

做引体向上，头在杠前过~~~
或者弯下腰向左右举哑铃~~~

做引体向上，头在杠前过
或者弯下腰向左右举哑铃
拳击也部错的 还能练力量。

男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？ 男子如何锻炼背部肌肉？