神马品牌网股指期货看盘技巧:怎么样才能长个子呀
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 19:26:37
不怕吃苦，政治要有效就好
长个子是什么？
多运动！吃喝一些有益于骨胳增长的食品与饮料，如排骨、牛奶等
你肯定会长高的！！！！！！！！！
首先，身高是受遗传基因控制的，注意一些方法可以高一些，但不能高得太多
据苏联运动医学的专家介绍，长高需要：
1、营养。营养首先是钙的摄入，最好一天2瓶牛奶（我们中国人也可以喝比这多一倍的豆浆）。其次是吸收，应该晒太阳（紫外线）促使体内的VD，这对吸收钙是至关重要的。
2、运动。但不要进行哑铃、举重这样的运动，要进行跑、跳，双杠这样的活动。
此外，听说游泳对身高很好