衡阳it培训机构:谁有很好的办法在4个月内减去25斤

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/12 17:19:57

减肥不就是运动少吃吗,有毅力就能减

现在很多减肥成功的都是要有个人在旁边鼓励的~~ 监督 似乎很有效果的啦

少吃饭,如面食,米饭,当然油炸食品千万不要吃,多和水,和多吃水果!在下午6点后千万不吃任何东西,水都不能喝!!

控制饮食吧,然后多运动运动!!