神马品牌网假冒产品如何鉴定:请问，刚开始减肥时体重会增加吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 07:25:29
如果，适当的控制一下饭量就不会的，因为刚开始减肥，要消耗体能和脂肪，身体受不了食量会增加，克服一个时期就会好的，重要的在于靠毅力坚持住。
我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼
至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。