上海自贸区 浦东新区:如何才能把皮肤保养的更好

记住
不要熬通宵
多吃水果，蔬菜
性生活不要过于频繁
不要抽烟
少喝酒
化装品要适合自己的皮肤

(1)洗脸时，依照自己皮肤的类型，选择以下的方法。

·中性皮肤--使用半杯不加料的酸牛奶，混入一粒维他命A胶囊。

·干性皮肤--不用酸牛奶，而是酸奶油。

·油性皮肤--液状牛油加少量的盐。

·皮肤略为红润者--半杯酸牛奶，加上三大匙的杏仁油，用来抹脸用。

无论使用以上何种用品，主要是要彻底洗净脸部。

(2)使毛孔扩张(使用蒸气法)。

(3)再用牛奶喷脸。

参照皮肤的种类，将下列溶液放入喷雾器中，然后喷在脸上。

中性皮肤--半杯冷冻脱脂牛奶，加上半杯冷冻的奶茶。

干性皮肤--半杯冷牛奶及同量的玫瑰水。

油性皮肤--二大匙溶解的脱脂牛奶、二大匙柠檬汁、金缕梅二大匙、浓茶一杯(比普通茶浓三倍)。

作法：热茶中加一些柠檬汁、脱脂牛奶，放在双重锅中，以温火加热，冷却后放在冰箱中保存。

(4) 薏仁

做面膜大约2.5g/次
冲水喝大约3g/500ml

●美人薏仁汤

材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

●美白芝麻汤

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶（也可加入蜂皇浆、蜂蜜之类）

作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

●150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。

材料：
1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）
2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）
3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）
4、纯水（矿泉水，白开水都可以）
5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。）
步骤：
1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）
2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）
5、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。
6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，
7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透
8、把面膜纸放到脸上敷20分钟
9、拿掉面膜纸，睡觉。

PS.怕麻烦的时候可以把一勺薏仁粉放在1000cc（待确定ml数）的水中当普通饮用水饮用。（兼具减肥的效果）

PS.PS.上海有卖的地方：

1）中山公园的新宁百货地下三楼，有个台湾的私房小厨，有卖

2）四川路海宁路那里的大祥食品店

PS.PS.PS.据说对肾不好，而且可能引起习惯性流产。（薏仁米）

食用薏仁应该注意的事
1.因为薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！

3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗喔！
以上方法您不妨试一试。
祝您更加漂亮！

最主要的环节是清洁,每天要彻底洗干净.
选择保养品时,要选择适合自己的保养品,我的经验是用一些大公司生产的产品,质量比较过关.
一定要用防晒产品:
别以为下雨或阴天就不需要,这是不对的.紫外线的长波直接抵达皮肤的真皮层,而且无处不在,因此,选择PA++,UVA,UVB标志的产品很重要.
晴天,用SPF标志的产品,防紫外线短波.

保养皮肤是人体内外部相互均衡的过程。
人体内部，我们需要有充足的睡眠，有丰富的营养摄入和平时的运动。
那么是皮肤本身的话，就要针对个人皮肤状况/年龄和工作生活的环境来决定。
25岁以下的女孩子，我建议使用科学护肤五步骤
第一步：清洁 由于我们的皮肤是时时刻刻裸露在外面的，所以我们要使用洗面奶来清洁我们的皮肤。（根据肤质的不同，使用的洗面奶也不相同：干性肤质 使用乳液状的洗面奶，它在清洁你皮肤的同时，还可以滋润你的皮肤，以不至洗脸后皮肤仍那么干燥；中性肤质 这类肤质的光泽度很好，很有弹性且毫无任何暇疵，是所有肤质中最好的肤质，一般在16岁以上较少能见到； 混合性肤质 这类肤质则需根据皮肤的混合性程度来决定，使用中性的洗面奶，以达到油的部位清爽，干燥的部位滋润； 油性肤质 使用泡沫性的洗面奶，由于油性肤质的皮脂腺的油脂分泌较多，容易脸泛油光，且毛孔粗大较易长痘痘，那么泡沫性的洗面奶则就可以起到洗去皮肤表面多余的油脂，洗完后就会感觉到皮肤很清爽 ；敏感性肤质 这类型的皮肤因为易过敏，所以不可随意使用市场上的保养品，最好能在专业人士的指导下使用。）

xupanpan0109,他回答这个答案很好,我也是这个观点,在补充一下,充足的睡眠和合理的饮食,还有就是千万不要缺了水.因为女人是水的呀.也要注意心里,万事想开点,不要太往心里去.

我就用强生的小儿护肤品，当然我是成年女性，主要是我想生个小宝宝，别的化妆品怕有副作用，用了几个月了感觉还不错啊，不信你可 以试试