神马品牌网火电厂主要生产系统:春季中年男士进补方案
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 09:00:47
药补不如食补的说法流传很久了，不知有没有科学道理？随着年龄的增长，身体动力也在下降，应该选择怎样的补充方式呢？请有经验的朋友指点指点！！！
yb1021回答的问题很专业，我不是很懂，我想问一下，你说的这些原料到哪里去采购呢？需要用服多久呢？
yb1021回答的问题很专业，我不是很懂，我想问一下，你说的这些原料到哪里去采购呢？需要用服多久呢？
1.白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。?
2.鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
3.冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
4.甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。?
5.韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
枸杞子,黄精,五味子,冬虫夏草都是中药，在药店就可以买到，其他在菜市或是干货店应该都可以买到。
至于服用时间，因为是食疗，当然要持之以恒了。一周进补二到三次，就可以了。