神马品牌网直销在世界的比例:长期慢跑会不会使腿变粗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 06:40:48
放心吧不会。慢跑需要的是耐力不是爆发力，没见过那个长跑运动员的腿特别粗。坚持慢跑可以锻炼自己的耐力和肌肉有氧呼吸的能力并且还有驻容养颜的功效，是一种美容式的锻炼，不会使腿便粗的，倒是有可能是变得匀实，好看。
一停下来就有可能，这是因为你的韧带锻炼的时候会变得柔软，一停下来就会变硬加粗。所以呢，要是你要这样锻炼的话呢，就不能停下来，也许晚上睡觉前拍打小腿会缓解疲劳可能对腿型保持有好处
跑完后一定要放松！`
不会