淘宝买什么产品好:是不是要去看心理医生？

应该去

选择一项你喜欢的体育运动，尽量释放体能，适当增加睡眠时间，问题可以在一周内解决。

没有这个必要吧！
你找个朋友可能会好点！
要是我是你的话，我先找个朋友，聊聊天，逛逛街，如果还是不行，看点青春立志片，如（大长今）．
还不行的话！那就去看心理医生好了．

一个人怎么会没有朋友呢,是不是自己把自己封闭了啊,有时候心里有些话还是可以和朋友说一说的,那样自己会比较舒服,也不会自己一个人很累.交朋友是用心去交的.有时感觉自己很多朋友,但谈心的一个都没有,那样是很失败的.象你这种情况,最好是给自己放个假,和朋友出去玩一下,轻松轻松,去看看山,看看水,那样心情会很不错的拉!这只是我个人认为了,这个事关键还的看你自己了,如何把自己的心释放开来!

多想想好的事，心态问题还是要靠自己调节，积极，乐观 ，向上．说来容易做到难，但只要做到了，你的病就好了．药物治疗也行，但毕竟不能从根本上解决问题

心理的问题是很难说的，一般而言每一个人的都是正常的，或多或少会有心理的浮动，但都是正常的范围，谁都会有失落的时候．你应该学会自我调节，首先要自己相信自己是健康的正常的，不要给自己坏的心理暗示，就想赵本山的小品那样，你自己都觉得心理上有病那慢慢的就会病了．所以这一点是很重要的．
你说你没有朋友倾诉，不会没有朋友的，只是你太敏感，你的要求太高了，很难找到让自己信任到可以畅所欲言的知音吧，我也有这样的时候，全世界没有一个人能理解，于是在孤独中越陷越深直到无法自拔，很怕再想下去会承受不了那份沉重！在这个时候你一定要会自我调节，积极的心态去面对，一个微笑就能拯救自己，不要对自己太苛刻！你的性格应该是很矛盾的吧．
你应该慢慢的改变自己，让积极的热情的思想冲淀自己灰暗陈旧的心灵，多多的参加积极的活动，慢慢就会好了！
不要老是怀疑自己是有心理疾病的，不要给自己这种暗示，你要坚信自己是健康的．我看过心理医生，他丝毫没有让我轻松，他开导我的我比他还清楚！他们能做的就是让你相信自己，归根到底自己才能拯救自己！内因是起决定作用的，你明白吗？
最后祝你天天开心！