神马品牌网焦耳定义:水果一年四季怎么吃／
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 16:51:34
吃水果是有原则的，首先能吃的水果，什么都不能过量。1.季节性选择，一年有四季,选择水果也应顺应四季,如夏天吃清热消署类水果，如西瓜。秋天气候干燥，应吃消渴水果，如梨。2.年龄对水果的选择，老年人选择水果应容易吸收和消化类水果，可以吃点苹果、香蕉等。3.体质不同的人吃水果选择法,有糖尿病的人应选择含糖较低的水果,少吃香蕉，选择苹果等，有胃病的人应避开酸性水果，如少吃桔子等。还有减肥的人应吃低热量水果，如草梅等。4.有的水果可以饭前吃,如苹果、木瓜等，但有的水果不能空腹吃，如柿子等。
吃时令水果,少吃反季水果