神马品牌网建筑算量软件手机版:三级跳远
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 02:06:07
我现在18岁`身高176cm`三级跳远成绩12米`没有练过`运动会跳的成绩~我感到自豪`想到高中努力练`成为一个出色的三级跳运动员`大家评比下`我的身体素质相当好`大家多多提意见`谢谢大家`
18岁还没上到高中，确实应该考虑一下走体育方向。
1，双腿跳栏架
2，双脚跳皮筋
3，屈膝跳
4，单足跳
5，跳深练习
6，负荷练习
7，十级跨步跳
不是一项3级跳的成绩就能看的出你适不适合做运动员的...
你要集体看一下 你各方面的身体素质,速度啊 力量啊之类的
如果你真的各方面都优秀的话,不用你说,自然会有教练找你,放心...
不是一项3级跳的成绩就能看的出你适不适合做运动员的...
你要集体看一下 你各方面的身体素质,速度啊 力量啊之类的
如果你真的各方面都优秀的话,不用你说,自然会有教练找你,放心...
我16岁才跳13米哦`
郁闷``
加油,我19了才跳15.70