两学一做回头看总结:怎样避免花粉过敏

花粉过敏者应减少户外活动，出门最好戴上专用口罩
春季出游要避开树木和杂草茂盛处，带好抗过敏药物
家居环境要减少致敏原，可加装空气过滤机

由于花粉症每年都会定时发作且较难彻底根治，如何防止过敏首发和复发就显得特别重要了。这也是北京协和医院变态反应科副教授王良录在接受本报记者采访时说得最多的一句话。
怀疑自己得了花粉症或者有花粉过敏史的人，首先应该减少户外活动，少去花草树木茂盛的地方；特别要尽量避免接触能引起过敏的花粉；如果已经引发了过敏，一定要检查是哪一种花粉过敏，然后对症治疗。
王良录表示，时下春暖花开，尽管春光无限，还是建议花粉症患者和过敏体质者尽量少去树木繁茂的公园、郊外。引起春季花粉症的花粉主要是树木花粉，具体树种因地而异，在北京主要是柏、白腊、法国梧桐、臭椿、松、杨、柳、榆等树的花粉容易引起过敏。加之春天气温高、空气干燥、风速大，花粉的扩散量就大，有花粉过敏的朋友在风天或天气晴好的日子就要减少外出，如出游要避开树木和杂草茂盛的景点。有花粉过敏史的老人在外出旅游时，更加要特别注意回避或者带好抗过敏药物，也可事先口服抗过敏药物。其次，在家居环境中，对花粉过敏者有条件的可在家里加装空气过滤机。
专家还特别提醒，有哮喘病或易过敏的人，这个季节出门时最好戴上专门的防花粉口罩。这种专用口罩非常细密，可以预防花粉症和流感，或者戴上全封闭的风镜。在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开；如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗，不要随便使用激素类软膏，否则会引起慢性皮肤炎症。
作为花粉症的临床和基础研究的专家，王良录表示，“我看到花粉症患者被误认为感冒、鼻炎而遗漏的情况较多，有的病人甚至发展为严重的哮喘后才就医，心里很着急。我盼望医患双方能增强花粉过敏的治病防病意识，愿望之一是患者多了解相关的预防、治疗常识，医疗机构帮助花粉过敏症患者开展自我保护。愿望之二是现在设立变态反应科门诊的医院屈指可数，希望这种情况能有所改观，与花粉症密切相关的耳鼻喉科、眼科、呼吸科等相关科室的医务人员能增加变态反应的疾病意识和治疗知识。”（
参考资料：http://www.ccn.com.cn/news/readnews.php?newsid=18815

专家分析认为，随着全球气温变暖趋势加强，我国暖冬暖春现象突出，各种植物吐花（絮）扬粉的时间提前，
一些植物开花甚至由一年一季变为两季，或是出现“花期爆炸”（即不同地区的同一种植物集中开花），导致各地
植物的最大传粉期时差缩小，花粉、飞絮集中飘散。低空大气中弥漫的大量花粉在气流汇合处随雨水降落，便形成
“花粉雨”。2000年4 月6 日，长沙下的“花粉雨”中漂浮的黄色物质厚度最高达到5 毫米，雨水浊度是平时的2
～5 倍。

花粉过敏者迅速增加花粉是植物的雄性生殖细胞，在风的作用下在空气中传播。有些人吸人花粉后会产生过敏
反应，即花粉症。专家指出，发生过敏症可能与基因有关，父母一方有过敏症的，孩子的患病率是48％；如果父母
双方都有过敏症病史，孩子的患病率则高达70％。此外，过敏体质者与母亲怀孕期间是否频繁接触致敏源等因素有
关。瑞典科学家研究发现，孕妇在临产前3 个月过多地吸入花粉等致敏源，可能会影响胎儿的免疫系统，使他们在
出生后罹患哮喘病的几率显著增加。

近年来，由花粉导致的过敏症呈快速上升趋势，其中以哮喘为主要表现的花粉症更是人数众多：全世界已有近
2 亿哮喘患者；我国哮喘病患病率接近1 ％，患病人数在1000万以上，其中半数以上在12岁以前发病。天津市4 家
医疗单位最新完成的该市0 ～14岁哮喘儿童流行病学调查结果显示，儿童哮喘患病率为1.49％，比10年前增加了近
1 倍，大约是成年人的10倍。欧洲科学家预测，过敏将成为威胁人类健康的一种流行病。到2015年，一半欧洲人都
会患上至少一种过敏症，轻者会降低生活质量，重者将威胁生命。

敏感人群出门要看“花粉指数”

为有效防止花粉过敏给人类健康带来的影响，一些国家建立了花粉常规监测机构和医疗门诊，并编制出花粉地
图和日历，预告空气中致敏花粉出现的类型和数量。

北京市气象局在北京协和医院有关专家指导下，开展了花粉监测工作，在春夏秋三季每天通过电视台预报花粉
指数，并开展了电话咨询服务。北京电视台开辟的“都市气象”栏目，也给广大市民及花粉过敏症患者提供了相应
的服务。

如何避免花粉过敏症专家提醒说，1.花粉过敏症患者出门前最好先了解“花粉指数”，“指数”高的日子应尽
量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外，尤其要避免在花粉数量最高的傍晚出门。必须在户外活动时，应
戴上口罩、太阳镜。2.遇干热或大风天气，最好关闭门窗。开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。3.购买新
车时，应选择通气系统里有过滤装置的车。4.外出归来，若发现自己有“结膜炎”或“流感”

，且久治不愈，就要考虑可能发生了过敏症，应立即就医，并告诉医生自己是过敏体质，有接触花粉史。

之前看过一个专门说过敏的节目,里面介绍说对于花粉过敏体质的人,可以长期少量的食用蜂蜜.因为蜂蜜中含有极少量的蜂毒,少量的食用不会造成过敏,坚持长期的食用可以对花粉产生抗性.
另外,食用蜂蜜还具有养颜美容等功效,值得一试!

少接触花就是了嘛！