神马品牌网喝一瓶鸡尾酒会醉吗:我身高1.68,体重50KG,我想练得强壮点，有什么好的办法吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 10:09:26
要有肌肉结实的,女生一看就比较有安全感的
说具体，实际点的啊,我现在快高三毕业了
说具体，实际点的啊,我现在快高三毕业了
我是女生，身高167cm体重44公斤。
我也想了许多办法来增肥、可是没有
我想是天生就这样了吧。
没有办法彻底改的。
唯一能保持的就是心里不要想太多。
不要给自己压力。保持一颗好心情。
这样会好一点、
不过也不会达到你想要的效果。
去健身房。
多吃多睡
多吃多运动，你拿暑假1个月看看，真谛．每天5顿左右
练练 自由搏击