形容马云的外貌句子:我女朋友现在变胖了，有140斤，哪种减肥效果好？

如果你真的爱你的女朋友还会在乎她的胖瘦吗？那些都是外在的东西，重要的诗人好就行了。不过真的要减肥的话，快速的方法都是会反弹的，千万不要吃减肥药，不要去抽脂，最好的办法就是锻炼身体，慢跑，跳绳，打羽毛球，还有就是少吃主食，多食水果和蔬菜，不吃油炸的食物，炒菜的时候也要少放点油，最好能够陪你的女朋友多散步，相信他一定能够瘦下来。

曲美

一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显

早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML)

中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

其间黄瓜不限量,西红柿250克以内,西瓜\凤梨\橘子禁食,其他水果少量.无糖豆浆可喝200ML左右.

晚上8-9点左右 下楼散步\快走\或慢跑一小时以上 跑步完什么也不能吃 洗澡睡觉

坚持到第三天,开始将体内残存宿便排出

坚持到第十天,可以进食小米粥\鸡蛋羹\玉米粥等流食,饮食逐渐恢复,但不可暴饮暴食,则体重不会反弹.
其间在第四-七天左右会出现滞留期,不吃东西,却不见体重下降.是因为新陈代谢变慢,要保持或增加运动量,则新陈代谢会保持一定速度,体重便会继续下降.

吃减肥药了，可能她自己不会那么痛苦效果也还不错！不过不太健康。。。

陪她狂逛街,以买东西鼓励她,每天走一两个小时,不能边吃边逛,多买衣服,买小一号的,让她自己试衣服是发现不足.
弊端就是你的钱包也会瘦很多

呵呵，我也是今年春节之后开始变胖的呢~现在也在减,而且小有成就了，告诉你我的经验吧!
现在市面上的减肥方法有很多,不过都要花很多钱,也不一定安全有效.不过我觉得中医手法就会安全很多啦~我怕扎针,没有选择针灸,其实那个也很快的,呵呵，医生推荐我去贴耳豆,就是一些小小的磁球贴在你的穴位上，主要是控制你的胃口,当然了,像我这种懒人是很讨厌运动的~所以这些小东东就很有帮助啦!真的不会饿呢!
要是减肥的话，就一定要坚持不能吃主食,尤其是面食,还得忌油腻甜~~~~好象很辛苦哦,呵呵，但是有时候觉得换换胃口吃点青菜水果也不错~建议你不要听他们的去喝汤,会饿,苹果餐很没营养，也不适合长期减肥的人呢~我们同学中就有这样的例子...面色干黄...还不如不减/总之就是忌口!!!!切记切记!而且不会影响你长个的,夏天来了也别看着冰淇淋眼馋了，忍忍吧.哈哈~