神马品牌网异地恋电话怎么聊:没有烟瘾却想抽，怎样才能克服这种心理？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:06:30
没有烟瘾却想抽,这就是烟瘾。吸烟成瘾事实上是一种动力定势，到了那个时间就想起来了还有什么事没做。例如医生在手术台上开刀十个、八个小时他想不到吸烟，然而一旦手术结束，下来的第一件事就是找烟抽。戒烟的难处也就在这里，从他的生活当中突然减少了一个内容，令他坐卧不安、像掉了魂似的。怎么克服呢？采用干扰法，每当想到吸烟的时候主动地去找别的事情干，以转移注意力。另一个要点就是远离吸烟人群，多参加集体活动。相信只要有毅力，就一定会成功的。特别像你这样烟瘾不深的情况下，更容易戒掉的。