神马品牌网大连东风日产怎么样啊:如果心情感到抑郁，有什么好方法进行调节吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 10:56:41
除了吃药和看心理医生，最好是在平时自己就能进行。
第一、多听音乐。第二、别一人呆在家里出去到处走走。第三、找朋友倾诉。第四、去健身房锻炼。
找一个空旷的地方或是山顶大声的喊出来,就好了.
听一些伤感歌曲
多运动啊
一大片让我看不到尽头又很干净的绿地，坐在绿地上面，让自己思绪飘荡，飘荡就不会伤心，很快就会没事了，要不，去坐公交车吧(如果你不怕),从一个地方到另一个地方，到站了就什么都过去喽......
挨过去就好了