鹿儿岛12月天气:不吃米饭可以减肥吗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 04:44:25
减的是肌肉还是脂肪呀？

不可以，米饭里含有丰富的维生素B族，对燃烧我们的脂肪很重要。不过你可以试着淀粉类食物同肉类分开，尽量减少碳水化合物的摄入，这样能慢慢瘦下来，不过什么东西都不能完全戒掉，那样会造成我们身体的营养失衡

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