神马品牌网安卓跑分软件哪个好:增强记忆力的方法——请简洁
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 06:22:34
补充一下：情不要长篇大论，也恳求不要写一二三等等 ，我在别的地方已经看到了，恳请根据自己的经验或者，如果您是医生的话，情多给见解。这对我很重要！不过也不要写学习方法，就写些医学方面的。
从别的问题COPY来的长篇大论不给分！求求大家给我一些实际的建议～～～
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记忆其实和注意力的关系很大,还有精力!
你每天保持十小时睡眠,还有每天盯着看一样东西十分钟左右,只看他,什么都不要想,这是练主意力,时间久了,你就感觉记忆力原来不过如此,一下子就提高了~
1.清晨出门锻炼！
2.回来后喝牛奶，吃早餐！
3.排除杂念，认认真真的强记快乐的记该要记的内容！
4.中午和晚上吃饭要吃好，保证营养！
5.晚上早睡觉，保证8小时！
6.每天学习要坚持多点时间，中间或听喜欢听的音乐或 看会电视都可以。
7.最后一点！不要给自己太大太多负担！！！
医学方面的估计帮不了你
我个人觉得一是专注，二是理解它
啊，又一二了，哈
1.早晨跳绳20分钟(有氧运动)
2.注视你眼前的一切,然后闭眼一一回想刚才看到的
3.双手在额头上下撮动
4.多吃核桃等干果
5.多吃鱼
6.坚持每天午睡15分钟
7.保证晚间睡眠充足
恩，好的。
医学方面的记忆是一个很复杂的过程，其实我只想说一句可能是比较俗的话，但是却被证明很有效果，真的。就是注意休息，注意睡眠。
可能你会觉得很没有创意，对于一名医务工作者，这么说是不是很没有面子。但这是最实际的，希望这能够对你有所帮助，谢谢！
反复反复再反复，而且要重复性记忆！今天记下了，过几天再意义一次，对于年龄稍微大点，一旦记住了，很难忘记！