神马品牌网什么是急慢性肝炎:怎样才能减肥呀~！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:16:18
我姐姐本来才45kg。现在是68kg了。我想问一下朋友们，怎样才能帮我姐姐减肥。因为我姐姐现在和苦恼，请大家帮助我姐姐。谢谢大家了
呵呵，增肥是因为天生的，若是本身就不胖，却增胖了那就是她的饮食习惯不好啊````
如果健康的饮食，对营养物质的摄入量正常的话，只会越来越健康，无所谓去减肥了，因为减肥对身体不好```
如果她想健康的减肥的话，最好每天早上去跑跑步，晚上也不错，还有在睡觉之前做做运动，比如说仰卧起坐吖``
但绝对不能节食，因为这会影响学习和生活哦``反而对减肥不利``
有那必要吗？走自己的路让别人说去吧！不过你可以适当地锻炼没有必要刻意地减肥
少吃多动!!!