南阳市第八中学:如何能倒立时间更长点?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 12:04:14
倒立的时候手不累,就是血液都往头上返,十几秒头就受不了了,请问如何能让血液慢些流呢?
一、加油,不停地告诉自己加油!!
二、调均呼吸,这很重要。
有空去这里看看,倒立的内容很多。
http://www.yeelang.com/handstand/index.htm
战胜自己的心魔!~强迫自己,鼓励自己!~一定能行!~
坚持 再坚持,心理放松。
再坚持
让血液流慢些???