设备租赁管理制度:我想把自己的骨头变大点!!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/14 18:14:21
我感觉自己肌肉不多 但线条好看 但是骨骼不大 手臂很细 肩膀也不宽 体重才50千克整 我该怎么练呢 ?最好吃点什么东东呢?
应该吃含骨钙一类的食物,经常锻炼身体,最好跑步和举重,可以锻炼肌肉的
补钙,吃猪蹄。
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应该吃含骨钙一类的食物,经常锻炼身体,最好跑步和举重,可以锻炼肌肉的
补钙,吃猪蹄。