神马品牌网葵花药业所有药的价格:晚上开着灯睡觉好不好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:48:12
因为一个人有点怕，所以晚上开灯睡觉，不知道这样会不会影响睡眠？？
不好。影响新陈代谢，而且光可以造成一种“光压力”，开灯睡觉人会感觉很累，不解乏，就是这个原因。
不好，我以前看过篇医学论文说不好，说人的身体在黑暗中新陈代谢，而有了灯光光源就抑制了人体正常的更新，要是经常使人体得不到黑暗的休息对人的神经也会有影响好像。
得看情况。
在生长发育期，会影响褪黑素的分泌，影响身高发育。
成年后影响不大。
不好
晚上开灯睡觉不好,因为,这样非常影响睡眠的质量,人无法休息好!
开灯睡觉不好。影响睡眠质量。