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1维生素A；2维生素B1；3维生素C；4维生素D.

1猪肝；白皮，红皮鸡蛋；鸭蛋；鸡肝。
2小麦粉（标准粉）；玉米面（黄）；黄豆；绿豆。
3橙子；桔子；菠菜；大白菜。
4鱼肝油；动物肝脏；蛋黄。

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