神马品牌网西铁电气:早餐吃什么提神
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 18:04:49
如题，不过请注意我的特殊情况：我不喝牛奶，咖啡和茶也对我无效，那么早饭应该吃什么才能有效防止上午上课犯困呢？另外，我是住校学生，请提供比较现实可行的答案。谢谢！
喝豆浆吧，然后吃一颗鸡蛋。在吃点面包之类的，还有就是吃一个苹果。这样会让你一早上都很有精神的，试试看吧，另外你晚上也尽量不要熬夜
早餐应该吃的比较丰富一点，水果、乳制品和热量丰富的东西都要吃一点。营养是一方面，学习的态度也很重要，如果你对课程感兴趣，就不那么容易困了，还有春天本来就是容易犯困的季节，还要加强锻炼，才能一天都有精神。
早餐吃一些面包(含麦麸或全麦的),牛奶和水果(橙子,苹果)
起吃辣的吧
可以在面包上加芥末
参茶吧 是人参 不是洋参
很明显你睡眠不足。
中午多睡会吧。