神马品牌网设计暴雨强度:怎么增高
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 23:46:19
不要笑偶，偶男的，22岁了，发育也OK了，但偶赤脚只有166CM高，偶试过一些增高的药品，但效果不好，谁有好方法能使我再长高点，到170就好了。
你的身高希望能长到1.7米.我可以告诉你一定会实现!但是也是很不容易的.你要付出一定的心血定能实现!
你必须接受下列各种锻炼:
1.做各种柔韧练习:各种提前屈;正踢腿.侧踢腿.正侧摆腿.前后滚翻.仰卧起坐.各种高台上的压腿等.
2.多进行单双杠动作的练习.
3.多运动:足.蓝.排和乒乓球项目的练习.
4.必须有科学的生活习惯.合理补充所需的营养.
5.你一定要有信心你的付出不会让你......每天要坚持1.5---2个小时的练习.
希望渺茫．但可一试．每天把双脚望上踮，举起双手望上抓东西，抓的越高越好．有空就做．快行动吧！别老坐着．
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