omnigraffle 7 序列号:春季是个犯困的季节,我就深受其乱,俺是个学生,学什么都提不起精神,怎么办呀 ?大哥大姐们,帮帮小弟?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/17 00:29:30
这个是个很麻烦的问题,我也一样!
首先你要在该睡觉的时候睡觉,保证充足的睡眠!
如果对薄荷类的东西不敏感的话,可以用这类的东西来提神,不过最好不要喝咖啡,喝多了对身体不好!
本人经验:晚中9点就睡,如果半夜醒了睡不着就学习,早上6点起床,中午午睡(最好是养成习惯).午饭不要吃的太饱,如果晚上要上自习,哪多吃点辣的.
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