神马品牌网字母哥阿德托昆博壁纸:有什么好办法除郁闷吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 13:32:56
听音乐，找些钢琴曲之类舒缓郁闷的音乐听；
看电影，麦兜啊购物狂啊之类的喜剧片；
找朋友，谈天说地，把自己扯得头都大了；
或者出去走走，散散步，看看街头的风景，转移你的注意力，这些都会在不知不觉中消除你的郁闷的：）
（我也经常郁闷，一般是这样缓解排除的，希望能够帮到你）
去做自己最想做的事,尽量避免独处,不要一个人去泡酒巴,那会让你更郁闷.
要学会自私,这样对自己好了,开心自然也会送上门去
哭一场也许心情也会好点
交流，沟通
看喜剧