神马品牌网2017lol韩国战队有哪些:可以用西式快餐代替早餐吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 19:09:07
早晨吃汉堡和牛奶是科学配餐吗？吃西式快餐对身体有好处吗？对身体发育有好处吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？请告诉我最正确的答案！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不一定，一般的快餐套餐，一个汉堡包+薯条+甜味饮料或牛奶，热量都超过1000千卡以上，一个成年人每天的热量摄入应以2200千卡为准，这样看起来明显是太高了。另外快餐的食物多为油炸，选料（比如鸡肉）也多含有激素，多吃对生体无益。不过在原料的结构上，碳水化合物，脂肪，蛋白质比中餐更接近于理想的6:3:1的结构。所以应该选择更科学的烹调方式，如中式烹调的肉类和鸡蛋
不错
最好是 烤面包片+牛乃
有，西餐有各种营养，
不错
是的,我说可以