李星龙美丽记微博没了:维生素B1可否与钙片一起服用?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 01:10:31
我在书上看到如果缺乏维生素B1会出现手肌肉无力、酸软,食欲不振。缺乏钙会出现手足抽筋。

(五)舒缓情绪的营养素:维生素B群包括B1、B2、菸碱酸、B6及B12,分别在体内参与神经传递物质的合成、传递及维持神经...糙米、全麦面包等完整的谷物里,有大量植酸会与钙结合,阻碍钙质的吸收,所以不要与钙片一起吃。...