神马品牌网博格丹-博格达诺维奇:天天熬夜对身体好么
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:25:45
天天熬夜对身体好么 我现在平均每天睡眠7小时
七个小时还少我每天只睡两个小时
熬夜有可能致癌，因人体细胞分裂高潮是在下半夜，如果经常熬夜，人体就很难控制细胞分裂过程不发生突变而成为癌细胞。所以每天要睡足7—8小时，每晚不得迟于11时上床.专家认为睡好觉是防癌抗癌最简单有效的一着。 够吓人吧！还是不要熬夜了。
天天熬夜对身体不好，人在睡眠的黄金时间是11：00～12：00，最迟在12：00以前睡，睡个7～8小时应该可以，熬夜熬久了对身体是不好，少熬夜～
当然不好，保持充足的睡眠有利于身心健康
坏多好少
对的，熬夜不好