戴尔显卡驱动:怎样可以在2个月内减8公斤体重
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 07:17:28
我胖了8公斤啊!呜呜呜呜呜.........
这很容易啊!每天慢跑40分钟以上,你要是真能坚持两个月,还有可能比剪的更多了!我曾经只跑了一周,就见了3公斤!!
要注意饮食和锻炼,控制自己的饮食是关键,如果单纯地指望锻炼而不节食的话,一切都无用!我自己就是采用这个方法在两个月内减掉10公斤.
吃猪肉
割肉贝!
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这很容易啊!每天慢跑40分钟以上,你要是真能坚持两个月,还有可能比剪的更多了!我曾经只跑了一周,就见了3公斤!!
要注意饮食和锻炼,控制自己的饮食是关键,如果单纯地指望锻炼而不节食的话,一切都无用!我自己就是采用这个方法在两个月内减掉10公斤.
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