台湾高中生天台门:怎样让肩部变得更宽和美

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 04:21:25

把三角中束练的饱满点,看起来比较宽,加强前和后的锻炼,这样肩就计较好看了,但是要匀称

去健身房吧~杠铃上推~哑铃上推都是最好的动作

太专业了,收益非浅.

谢谢楼上,收藏了

游泳啊