赘婿小说下载:骑自行车到底对健身有什么好处?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 23:55:38
我每天上下班都要骑约一个半小时的自行车

可以锻炼身体的大部分肌肉

是可以锻炼身体的一部份肌肉.尤其是小腿.不过每天骑一个半小时的自行车,可能会对小腿肌肉造成疲劳.

锻炼肺活量，锻炼腿部肌肉，锻炼人的意志。

可以锻炼腿上的肌肉

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