科比名人堂:关于体育

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/15 06:39:51
跨栏有什么技巧？
这是我们体育课要考试的东西~~~
最好要自己的技巧，不要查来的资料！！！

在整个跨栏过程中，腰部都是紧张的，向前顶的。整个运动过程，是平稳前进，不应该上下起伏。栏间节奏很重要，不能拉大步，上栏感觉是要“扑”上去。

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