决战平安京什么时候:什么是扶墙后蹬练习?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:40:02
在练习50米中有一种练习叫做"扶墙后蹬练习"请问一下怎么做?谢谢!

手扶墙，身体与墙成一定的角度，用力蹬地，体会蹬地的动作，他的趣味方法是：
（1）两人背对背站立，同背一根绳子用力拉对方（这时就有一个积极蹬地的习），看谁先到自己前面的线。
（2）一人用扶墙后蹬的方法将另一人推到前面的标志线，当然前一人要中心靠后，被动前行。

什么是扶墙后蹬练习? 什么是热带拉伸练习 什么是声乐练习 什么是俊身性练习？ 什么是命题表演练习? 什么是命题表演练习 什么是力量练习? 什么是声论怎么练习 什么是基本形态控制练习 什么是发散思维，怎么练习它