lol全明星赛刘畊宏:我是一个夜间工作者,主要从事印刷报纸这块,都是上下半夜的班。请问长期熬夜在饮食睡眠上应如何调理?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 21:07:35
还有就是熬夜对头发是否有害?
记住白天下了班不要吃油腻的东西,不要喝酒,最好喝点粥类的东西就好了,或者吃点白煮蔬菜在睡觉。
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记住白天下了班不要吃油腻的东西,不要喝酒,最好喝点粥类的东西就好了,或者吃点白煮蔬菜在睡觉。