卡戴珊说的dsl什么意思:有什么办法可以令跑步更好???

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 02:04:49
我体育要考试.
昨天跑步不及格.
要在8秒9内跑50米哦.
好困难的//
我已经尽力了.但还是不及格.
有什么办法可以跑得更快的呢?

1、多跑(包括距离项、频率项、速度项).
2、辅助器械类,做深蹲、蛙跳、提煺、……

脚下边踩上垫子