类似扣扣视频秀的:怎样锻炼自己的体格横一些

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 17:48:09

想要锻炼体格的话
多进行力量训练
长跑之类的运动则要适量，不能太多
最好不要超过半小时

坚持！

扩胸运动

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