神马品牌网杨克尔:谁给我几句忠告,让我对自己狠得下心来!我已经到了非减不可的程度了!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 01:03:29
我今天开始减肥到目前为止吃了两袋花生米和香蕉平果,但是我总是想吃饭,我该怎么克服啊
吃水果和干果并不能达到预期的减肥效果，水果含糖较多，干果热量有的很高，还是积极锻炼有用。
夏天比较见成效，做些有氧运动并在肥的地方裹上保鲜膜，使能够大量排汗，再控制饮食，还是很见效的。
如果老想吃饭，就对着镜子看看自己的肥肉，或是穿上想穿却穿不进去的衣服，就能给自己打气了：）加油吧!
生命不息 减肥不止
适当的吃米饭是可以的啊，你不如一天让自己吃一顿主食的餐。然后，认真工作，适当运动，自然就会瘦下来的