神马品牌网ted中英文对照演讲网站:怎么样练好跨下运球？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 04:21:41
如何练好跨下运球?
节奏和苦练 没别的
重心先放低，熟练以后再慢慢放轻松。
节奏 多用手指吧 还有就是越底越好！加油啊！
胯张大一点
眯着眼
你要练好左右手
双手球性好！对着镜子先练习无球的胯下标准动作吧！：）
跨下，先是双腿前后站立，身体重心在双腿之间，屈膝，练习左右手跨下。
熟练后，可试验双脚平行站立，用手与球接触的惯性联系交叉跨下运球。
光胯下运球不管用，还要配合上身的运作，才能惟妙惟肖地骗过对方。
自己在不停的练 练多了就会了